Ноты $39.95
Арыгінал
Move Well, Avoid Injury.
Пераклад
Перасоўванне Ну, пазбегнуць траўмаў.
Арыгінал
Move Well, Avoid Injury. What Everyone Needs to Know About the Body. Composed by Barbara Conable. Music Education. DVD. Published by GIA Publications. GI.G-DVD-839. Move Well, Avoid Injury will be of great benefit to anyone who uses a computer, exercises, plays an instrument, dances. or breathes. Learn what everyone needs to know about the body in fifty informative and life-changing sections prepared by two masters of Body Mapping and Alexander Technique, Barbara Conable and Amy Likar. Through understanding how our bodies are designed, and therefore how we should best move our bodies, this eye-opening video contains techniques that have already helped thousands avoid repetitive stress injuries, posture problems, and other chronic ailments that can be truly debilitating. The helpful animations and clear descriptions on this DVD can truly change lives. This DVD is a resource you will refer to again and again as you learn to move well and avoid injury. Editor. Narrator. Amy Likar. CONTENTS. Body Mapping. 5 min. Body Maps - Body Map Flaws - Importance - Discovery. Balance. 29 min. Posture vs. Slumping - Head. Spine - Lumbar - Hip Joints - Knees - Ankles & Feet - Arms. Kinesthesia. 7 min. Six Senses - Developing Sensation - Whole Body Awareness. Arms. 39 min. Suspension - First Two Arm Joints - The Elbow - The Wrist - The Hand - The Whole Arm - Support for Arms. Legs. 10 min. Dynamic Cooperation - Hip Joints - Pelvis - Arm. Leg Coordination - Knees - Ankles & Feet - Legs & Balance. Breathing. 17 min. Lungs - Skeletal System - Muscular System - Balance - Diaphragm - Whole Body Experience - Gathering & Lengthening - Movement. Mapping the Whole. 3 min. Whole Body - Articulated Whole. Correcting the Map. 10 min. Draw - Questions - Anatomy Books - Palpating - Watch Examples - Gesture - Use a Mirror - Correct Cultural Errors - Constructive Rest. Inclusive Attention. 6 min. Rich Attention - Inclusive Awareness - Securing Attention. Barbara Conable is the author of several acclaimed books on movement published by GIA Publications, Inc. and Andover Educators, a network of music teachers saving, securing, and enhancing musical careers with accurate information about the body in movement. Amy Likar, DMA, is President and Trainer for Andover Eductors. She is also an AmSAT certified Alexander Technique teacher and a professional freelance musician. She has taught Body Mapping at universities and music schools throughout the United States and Europe.
Пераклад
Перасоўванне Ну, пазбегнуць траўмаў. Што кожны павінен ведаць аб Цела. Складаецца Барбара Conable. Музычную адукацыю. DVD. Апублікавана GIA Публікацыі. GI.G-DVD-839. Перасоўванне Ну, пазбегнуць траўмаў будзе вельмі карысным для тых, хто выкарыстоўвае кампутар, практыкаванні, гуляе на музычным інструменце, танцы. або дыхае. Даведайцеся, што кожны павінен ведаць пра цела ў пяцьдзесят інфарматыўных і змяняюць жыццё раздзелаў, падрыхтаваных двума майстрамі карт цела і Аляксандр Тэхніка, Барбара Conable і Эмі LIKAR. Праз разуменне, як нашы цела прызначаны, і, такім чынам, як мы павінны лепш рухацца нашы целы, гэта павучальнай відэа ўтрымлівае метады, якія ўжо дапамаглі тысячам пазбегнуць паўтаральных траўмаў стрэс, праблемы паставы і іншых хранічных захворванняў, якія могуць быць па-сапраўднаму знясільваючай. Карысная анімацыі і выразныя апісання на гэтым DVD сапраўды можа змяніць жыццё. Гэты DVD з'яўляецца рэсурсам вы звярніцеся да зноў і зноў, як вы навучыцеся добра рухацца і пазбегнуць траўмаў. Рэдактар. Апавядальнік. Эмі Ликар. ЗМЕСТ. Адлюстраванне цела. 5 мін. Кузаў Карты - Цела Карта Недахопы - Важнасць - Discovery. Баланс. 29 мін. Выправа супраць. Slumping - начальнік. Пазваночнік - паяснічная - тазасцегнавых суставаў - Калені - шчыкалатку. Кинестезия. 7 мін. Six Senses - Распрацоўка Sensation - Усяго Усведамленне цела. Зброю. 39 мін. Падвеска - Першыя два раскладных суставаў - Локаць - наручныя - Рука - уся рука - Падтрымка зброі. Ногі. 10 мін. Дынамічны Супрацоўніцтва - тазасцегнавых суставаў - Таз - рычаг. Каардынацыйныя ног - Калені - шчыкалатку. Дыханне. 17 мін. Лёгкія - цягліцавая сістэма - Цягліцавая сістэма - Баланс - Мембрана - увесь вопыт цела - Збор. Адлюстраванне Цэлае. 3 мін. Усё цела - з шарнірна-сучленены Усяго. Карэкцыя Карта. 10 мін. Нічыя - Пытанні - анатомія Кнігі - пальпацыі - Глядзець Прыклады - Жэст - Выкарыстоўвайце люстэрка - Правільныя Культурныя Памылкі - Канструктыўная Адпачынак. Інклюзіўны Увага. 6 мін. Багаты Увага - ўключана Дасведчанасць - Забеспячэнне Увага. Барбара Conable з'яўляецца аўтарам некалькіх нашумелых кніг на перамяшчэнне, апублікаваных GIA Publications, Inc і Андоверский выкладчыкаў, сетка настаўнікаў музыкі эканоміі, якія забяспечваюць і ўзмацняюць музычную кар'еру дакладную інфармацыю пра цела ў руху. Эмі Ликар, DMA, з'яўляецца прэзідэнтам і трейнер Andover эдукторов. Яна таксама з'яўляецца AMSAT сертыфікаваны Аляксандр Тэхніка настаўнік і прафесійны незалежны музыка. Яна выкладала картавання цела ў універсітэтах і музычных школах на ўсёй тэрыторыі Злучаных Штатаў і Еўропы.
